陳秀雲的推薦評比好物

面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。Dr.Hsieh達特醫CP值高嗎？

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。NIVEA淨痘潔顏乳有副作用嗎？

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。森田藥粧茶樹淨痘洗顏乳哪裡買最便宜？

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。牛耳茶樹抗痘系列會不會過敏？

困惑人生30個問題的回答　　　　【學業篇】　　　　1、被錄取到很不如意的專業，心情糟得很，真是欲進無味，欲退無路啊。　　　　——人生的關鍵不在于你拿了一副好牌，而在于打好一副壞牌。　　　　2、我憧憬的大學課堂是充滿智慧、震撼心靈的，就像一場精彩的演講。但現在我很失望，能學到什么呢？　　　　——我們吃過一些豐盛的大餐，也吃過很多平淡的日常飲食，哪些使我們長成了健壯的身體？　　　　3、在大學里，我雖兢兢業業，但仍很平凡，無論哪方面都不突出，心里羨慕那些叱咤風云的同學。對自己，頗感失望。　　　　——絢麗的花未必結甜美的果，如牡丹、芍藥；結甜美果實的花未必美麗耀眼，如棗花。　　　　4、我即將畢業，但基層的艱苦，學界的清貧，商界的狡詐，政壇的……我都不想去工作了。　　　　—一定要參加工作，如很順利，你會很幸福；如很坎坷，你將成為哲學家；而如果躲避，你將是nothing。　　　　5、學業失意，生活艱難，前途渺茫。我總是心情憂郁，暗地里還經常流下淚水。怎么熬下去？　　　　——哭著也是生活，笑著也是生活，而笑著比哭著有更多的希望。　　　　【愛情篇】　　　　6、我向往一見鐘情的浪漫奇遇，不想接受循規蹈矩的平庸。有人說我的想法是危險的，會嗎？　　　　—一那要考慮兩個問題：其一，三分鐘就能泡熟的方便面，能有多少營養？其二，靠中了彩票謀生的人，世上能有幾個？　　　　7、我對他情深意厚，他對我若即若離。我不甘心，付出竟無回報？　　　　—一首先，愛未必是被愛的理由；其次，你不想把自己硬塞給他吧？　　　　8、我不再愛他，但又開不了口說分手。不忍讓他傷心，但自己又很累，很無奈。　　　　—一不再愛時，說“不”便是至愛。不能給他幸福時，請給他自由。　　　　9、和戀人分手后，我覺得人生真是一片灰暗，干什么都沒有興趣了。　　　　—一痛苦之余，也應想到：太陽燦爛輝煌，是靠自身內在的巨大熱情，而非反射外來的光。　　　　【處世篇】　　　　10、害怕與人爭論，害怕人心叵測，不敢敞開心扉與人交往，但又感到孤單，如何是好？　　　　—一水嘗無華，相蕩乃成漣漪；石本無火，相擊而發靈光。　　　　11、遠離家鄉和親人，感到很孤單，怎樣交朋友？　　　　—一交朋友的首要方法是自己要夠朋友。　　　　12、我把握不好自我表現的分寸。自夸吧，別人說狂；謙虛吧，又怕被看做“justsoso”。　　　　—一不要說自己有多好，別人一般不會相信；不要說自己有多壞，別人一般會相信的。更深刻的是：鸚鵡能言，不離禽獸；桃李不言，下自成蹊。　　　　13、我與一位幾乎無話不說的朋友鬧僵了。她知道我的很多秘密，我很擔憂，怎么辦？　　　　—一也算是一個教訓吧。古人云：喜時說盡知心，到失歡須防發泄；惱時說盡傷心，到再好時應覺羞慚。　　　　14、我埋頭讀書，交友甚少，不諳世故。有人說我是書呆子，我不服氣，自認不呆，但也很矛盾：我實在不愿變得世故，但又好像不得不世故。　　　　—一明代吳從先感嘆：“世情熟，則人情易流；世情疏，則交情易阻。甚矣，處生之難！”知此兩難，也許可使矛盾的心坦然些吧。　　　　15、剛開始時，我們宿舍同學關系很好，我很開心。現在漸漸淡下來，各忙各的，不再有那種家的氛圍，我很失望。　　　　—一剛孵出不久時，小雞、小鴨長得差不多，都當做同伙，在一起長大。后來老鴨要下水，請你安慰一下難過的大雞。　　　　15、我性格內向。有位室友支配欲很強，老拿我開玩笑。我不想公開和他鬧僵，但也不想一直忍下去，怎么辦？　　　　—一找個適當機會，寫張紙條提醒他：戲言不能傷敵，但能傷友，包括室友。　　　　16、常常努力，可總難免出錯，結果并不總令人滿意，真是失望，有時甚至感到絕望。為何努力都是徒勞？　　　　—一田里年年都可能長出稗草。哪個農民抱怨去年拔除稗草是徒勞？　　　　17、世界變化太快了，e-mail，e-business，e-love……我來自農村，電腦水平很低，心里很惶恐，將來會不會跟不上社會，被e掉？　　　　—一無論e什么，e都只是定語，主詞仍然是mail，business，love……　　　　18、看到社會上喧囂臟亂，不知何處有讓我安寧的凈土？　　　　—一個人若不能在內心找到安寧，恐怕在哪里也無濟于事。　　　　19、我堅信有錯誤的人應受到嚴厲的懲罰與制裁。但有時，現實令我很氣憤。為什么不能？　　　　—一攻人之過勿太嚴，當思其堪受；教人之善勿太高，當使其可從。　　　　【性情篇】　　　　20、我很要強，有人說我很虛榮，我心里承認，但又改不了，因為不想讓別人小瞧。　　　　—一虛榮是件美麗但不遮體的衣服，穿上它，除了增加自身負擔外，還起什么作用？　　　　21、我自認為是悲觀主義者，常感悲沉，看到很多笑臉都顯膚淺。可是，畢竟聽到很多人、看到很多書上都說要“笑對生活”。笑還是不笑？　　　　—一關鍵是達觀、樂觀，而不是笑。如果頭發已經花白，染黑它也不能改變年紀。如果不覺得歡心，何必強笑。　　　　22、我總是優柔寡斷，患得患失，好像什么事都拿不起、放不下，很煩惱。　　　　—一關鍵不在得失，若能得而無愧疚，失而無怨悔，得失的結果，就由它去吧。　　　　23、我很想做個純潔正直的人，但如果別人都不這樣，我豈不要吃虧？　　　　—一清白的良心是個溫柔的枕頭，能使人睡得更香甜更安穩。　　　　24、我很清高，看到許多人趣味低俗，心里很氣憤，很孤獨。　　　　—一如果你問一只雄癩蛤蟆，美是什么？它回答說，美就是它的雌癩蛤蟆。你想和它爭論一番嗎？　　　　【生活篇】　　　　25、親人的期望、自己的信念，都是只許成功不許失敗。我感到競爭壓力很大，活得很累，幾乎每天都很緊張。　　　　—一以某種標準來衡量，平庸的人占絕大多數吧，包括我們多數人的父母，他們都算失敗者嗎？為什么占有資源，擁有財富、地位和名聲算成功，而善良的心靈、美好的人格、天倫之樂就不算成功？　　　　26、我好思考，常想很多問題，有時甚至難以入眠。我很苦惱，但又不愿意飽食終日無所用心。　　　　—一個人思慮過少，可能失去做人的尊嚴；一個人思慮過多，就會失去做人的樂趣。　　　　27、我有很多夢想難以割舍，為此活得很痛苦。能否解脫呢？　　　　—一確實，有夢的地方難免痛苦。但，無夢的地方是墳墓。　　　　28、家庭連遭不幸，我心情憂郁，意志消沉，很宿命。怎么改變不幸的命運？　　　　—一個人在改變對命運的態度前，不大可能改變命運。　　　　29、我被人騙了，損失慘重。曾經單純的我現在對一切都很失望，還要不要活下去？怎樣活下去？　　　　—一先想想父母的養育之恩吧，再提醒自己：現在命運逼我成為英雄，我就要有生存下去的勇氣。一、世界上只有一種真正的英雄主義，那就是認識了生活的真相以后，還依然熱愛生活。二、不論經歷過多少艱難與坎坷，不論體驗了多少絕望與幻滅，人的一生，一定要是一曲生命的贊歌。分頁：123

北漂的開始，到底是怎樣一種滋味　　文/特立獨行的貓　　2007年我第一次實習的時候，在東三環的某一座豪華的寫字樓里，每天早晨要從海淀區的學校門口，坐公車兩個小時到達公司。有一天下了很大很大的雨，我和一個男同學正好一路一起坐車。那天我特別特別累，因為前一天晚上加班，再加上早上起得特別早，所以我就在公交車上睡著了。而我同學并不知道我在哪個站下車，所以等我醒來的時候發現已經坐過站了。當時很驚慌給我領導發了一條短信，告訴他因為下大雨車特別難坐，我要遲到一點時間。然后我就跟那個同學一起下了車往回跑。他那天穿了一個很大很大的外套，他把外套用胳膊撐起來，罩在我們兩個人頭上，我們就在那件衣服的下面，甩開腿在大雨里瘋狂的奔跑。巨大的水花從腳下一點點濺起來，我們的衣服褲子鞋子包括頭發全都濕透了。我一直記得那一幕，像電影里一樣超刺激的在大雨里狂奔，可能要一輩子就那么一回了吧。我到了公司以后，身上全身都濕透了，沒有時間也不敢跟領導說我要去把衣服弄下，就那樣坐在椅子上，噼里啪啦的打開電腦工作。看著周圍同事都西裝革履的樣子，我唯一的希望就是，有一天，我是否能夠活的不這么狼狽，下個雨連把傘都沒有。　　同樣在這家公司里，我有2個領導，大領導是一個清華的美女，心態特別的平和；而另外一個女生似乎是一個特別傲慢的人，一看就是家境優越特別犀利的那種，我有點害怕她。有一天領導讓我找一個資料？我找了整整兩個小時，當把資料遞過去的不久，那個非常傲慢的女生站起來當著外國總監的面對我大喊大叫：“這么重要的信息，你沒有看到嗎？百度搜出來的是第一條，你為什么沒有放進去？”我當時害怕極了，趕緊百度出來看。結果發現雖然是第一條信息，但是與我要找的資料是完全沒有關系的，只是題目有些類似罷了。我趕緊把原因告訴她。她有些尷尬，但依然有些怒火沖天，我的那個清華的大領導聽到后跟我說：“別緊張，她就是那樣的，你好好做你的事情就好。“那個傲慢的女生大概是聽到這樣的話，站起身來跟我說：”你去某某地方把這個文件資料送過去，快點。“其實那個地方離公司特別近，走著大概也就十幾分鐘的樣子吧，當我抱著資料跑下樓的時候，我覺得風好輕太陽好好，在那個冰冷的小屋子里面能跑出來一趟，雖然被當做人肉快遞，但是心情依然太好了，感覺特別自由自在。那一刻，我意識到自己的窘迫，我想如果有一天，不再這么害怕的工作，能像他們一樣，能夠不壓抑不緊張就滿足了。　　前幾天在在哈爾濱演講的時候，有一個讀者問我：“我看了你的幾本書，我覺得你實習的時候真的太辛苦了，住在一個非常危險不安全的房子里面。如果有一天讓你重新選擇，你還會選擇這么辛苦的生活嗎？”　　其實我一點都沒有覺得那些年自己很辛苦，真的沒覺得，即使在北京漂著漂泊，最無助最窮每天要糾結應該坐公交還是坐地鐵的時候，我都沒有覺得很辛苦。每天從北京最豪華的寫字樓里下班，回到自己住的筒子樓小區，站在院子門口吃五毛錢一串的麻辣燙的時候，我都沒有覺得自己辛苦。不是這不是勵志，也不是雞血的名言。當你沒有經歷過更好的，也知道自己沒有好命能空手套白狼得到一切的時候，你一點都不會覺得這些有什么辛苦。比起沒房子住，沒正式工作，我這個背景，能在一個高大上的公司，跟很多國外名校的優秀的人一起工作，已經是太幸運的事情了。我不是什么達官貴人的孩子，也不是什么公主王子，我的生活一直都是很普通的，我不知道自己什么時候能不那么辛苦，但也沒什么比的念頭，就這樣努力下去就好了呀，這就是一個普通人在北京最開始的生活，挺正常的。　　作為一個小北漂，我在工作之后住的第一個房子，就在那個兩層的小筒子樓里，門口有一個麻辣燙的小攤子，我覺得攤主是一個女孩，穿著一個大圍裙，套著袖戴在煮麻辣燙，她的男朋友在旁邊不斷的收錢找錢等等。有一天是情人節，我過去的時候，那個男孩剛剛跑回來，到馬路上買了一只10塊錢的紅玫瑰送給那個女孩。女孩顯得很羞澀，低著頭拿著玫瑰說：“我們得買多少串才能賺得回來？”男孩嘿嘿嘿不說話，接著低頭收錢找錢。我們一邊端著盤子在旁邊吃，一邊看著他們兩個，心里面覺得真好呀。　　我記得那個大院子里住了很多北京的土著的大老爺們兒，他們沒事就聚集在大門口閑聊。我吃的麻辣燙時間久了，認識他們中的幾個人。因為我吃的特別少，他們總覺得我是因為沒錢吃不飽。有一天我剛開始吃的時候，一個大爺跑到旁邊的賣菜的地方拿了一顆生菜，一片一片撕下葉子放在麻辣燙的盤子里跟我說：“你要多吃一點，你要多吃一點，今天我請客，這個生菜都是你的。”我說吃不了的，他像沒有聽我說話一樣一直往里放，兩個攤主也完全沒有阻止他的意思。　　那個畫面我到現在都記得很清楚，他斜叼著煙，歪著頭，翻著白眼，一片一片的撕菜葉子，不斷用叼著煙的嘴絮絮叨叨模模糊糊的說：“多吃點，多吃點，這個生菜都是你的。”（來源/新浪博客） 北漂自述：我到底為了什么活在這兒？ 北漂女青年的奮斗史：誰不曾有過一無所有的青春 一個美國“北漂”的奮斗分頁：123

分享生活的朋友圈文案 1. 人情淡薄似紙張，世態炎涼，勝者為王。 2. 人不為己，天誅地滅。不會有任何一個人不為自己去著想，這就是人性薄涼，社會現實。 3. 童年的無知可愛，少年的無知可笑；青年的無知可憐；中年的無知可嘆，老年的無知可悲。最好的進攻就是進攻自己。 4. 每個結局都會變成一個新的開始。 5. 童年的無知可愛，少年的無知可笑；青年的無知可憐；中年的無知可嘆，老年的無知可悲。最好的進攻就是進攻自己。 6. 誰不虛偽，誰不會變，誰都不是誰的誰，有時候真的沒必要把一些人看的太重要。 7. 如果你明明知道這個故事的結局，你或者選擇說出來，或者裝作不知道，萬不要欲言又止。有時候留給別人的傷害，選擇沉默比選擇坦白要痛多了。 8. 人越來越虛偽，幾乎每個人都帶著面紗，做著并不真實的自己。 9. 你說的永遠，不過是永不可能得到的長遠。 10. 我不怕別人在背后捅我一刀，我怕看到的是我用心對待的人。我不怕把心里話告訴朋友，我怕回過頭他把它當成笑話告訴別人。 11. 沒有哪個人比你的生命重，沒有哪場愛情會比你尊嚴重。 12. 透支了眼淚，我們便會沒心沒肺的笑。 13. 不要與跟你說別人壞話的人深交，有些事笑笑就過去了，因為既然他能說別人壞話，就能跟別人說你壞話。 14. 人生就像迷宮，我們用上半生找尋入口，用下半生找尋出口。 15. 永遠也不要高估你在別人心中的地位，其實你什么都不是，多你一個也不多，少你一個也不少。 16. 社會最大的悲劇不是壞人的囂張，而是好人的沉默。 17. 有些事就是不值得被原諒，跟大不大度沒有關系，各有各的底線，做錯了就應該考慮為自己的錯誤付出代價。 18. 說實話，我很喜歡自我百毒不侵的樣貌。 可以發朋友圈的生活經典文案 一、世界上，成功的有兩種人，一種人是傻子，一種人是瘋子。傻子是會吃虧的人，瘋子是會行動的人。最有希望的成功者，并不是才干出眾的人，而是那些最善利用每一時機去發掘開拓的人。 二、我的人生是我的，你的人生是你的，只要你清楚自己在尋找什么，那就盡管按自己的意愿去生活，別人怎么說與你無關。世界上莫名其妙走霉運的人多的是，都在一邊為命運生氣，一邊化憤為力量地活著。 三、只有先改變自己的態度，才能改變人生的高度。 四、不想再對誰有所依賴，最好的狀態是，你在也挺好，你不在我仍然睡得著。 五、我胖的唯一原因是太小的身體容納不了我飽滿的性格。 六、有多少人是空有一顆不安分的心，實則沒有踏實過完一生的耐性，也沒有放手拼搏的瀟灑性情，越飄越遠，停不下來。 七、你擁抱了晨鐘，怎么可能拒絕暮鼓。 八、沒有遇到你的時候我的天空一片黑暗，遇到你之后我的天空全黑了。 九、心中裝滿著自己的看法與想法的人，永遠聽不見別人的心聲。 十、學會思考，頭腦清晰，明白自己的渺小，切忌自我陶醉。炮打出頭鳥，凡事不要強出頭，因為并沒有想象中堅強。 十一、可能生活就是這樣，在尋找中迷茫，在迷茫中追尋。誰也沒有既定的一條路，毫無懸念地一直走到生命的盡頭。 十二、人生不過是一張清單，你要的，你不要的，計算得太清楚的人通常聰明無比，但，換來的卻是煩惱無數和辛苦一場。 十三、生活的真諦是在紛繁喧鬧中，活出一份寧靜安詳，讓命運在平和中運轉，而不是追趕。 十四、一種向往叫日日相守，有一種思念叫肝腸寸斷，有一種感情叫有你真好。 十五、生活就像一盒巧克力，你永遠不知道你會得到什么。 十六、耽誤你的不是運氣和機會，而是你數不清的猶豫。 十七、只要在路上，就沒有到不了的遠方。未來，你只需要比一個人更好，那個人就是現在的自己。 十八、強大，并不是因為你贏了，而是你輸了千百次后，還依然繼續前行。 現實生活哲理短文案 一、如果真苦，你哪有時間喊累。如果真慘，你哪有時間覺得丟臉。因為承受得還不夠，所以你才有時間抱怨。人生總有太多的無奈和遺憾，因為這就是生活。 二、既然選擇了遠方，就得風雨兼程。不要因為走得太遠，就忘了為了什么出發。向前走，就不要老是回頭望，一旦選擇，就已經沒有退路。 三、因為曾經愛過所以不能做敵人，因為曾經傷害過所以不能做朋友！那就做最熟悉的陌生人吧！ 四、不要輕易放棄一個每天都會想念的人。這樣的人，一輩子也不會遇到幾個。即便在一起要吃很多苦頭，咬咬牙也就過去了。生活的苦，會隨光陰淡去。但失去摯愛的疼痛，時間也無法洗滌。多年后仍能讓你心痛的，是當年輕易放棄的真愛。 五、黑夜的轉彎是白天，憤怒的轉彎是快樂，所以有的時候讓心情轉個彎就好了。 六、是你的就是你的越是緊握越容易失去我們努力了珍惜了問心無愧其他的交給命運。 七、活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳。 八、不要過分在乎身邊的人，也不要刻意去在意他人的事。在這世上，總會有人讓你悲傷、讓你嫉妒、讓你咬牙切齒。并不是他們有多壞，而是因為你很在乎。所以想心安，首先就要不在乎。你對事不在乎，它就傷害不到你；你對人不在乎，他就不會令你生氣。在乎了，你就已經輸了。什么都不在乎的人，才是無敵的。 九、在古代，我們不短信，不網聊，不漂洋過海，不被堵在路上。如果我想你，就翻過兩座山，走五里路，去牽你的手。 十、胡鬧是因為依賴，禮貌是因為陌生，生氣是因為在乎，不聯系是因為怕自己是多余。 >>>更多美文：文案朋友圈

REV88OMNXLW72

 

曼秀雷敦Acnes抗痘凝膠CP值高嗎？ 抗痘市場百家爭鳴？10款熱門商品優劣分析總整理牛耳茶樹抗痘系列使用後膚況會穩定嗎？ 好評不代表合用？10款抗痘商品深入評比報告頭皮青春痘洗面乳推薦品牌》 【年度總評】10款抗痘產品功效、成分與膚質適配性解析